对于一个高尔夫球手来说，一个平衡的饮食首先来自卡路里的摄取，至少有50%是从碳水化合物中获得的，包括全麦面包，米饭，水果，蔬菜，低脂奶制品等。在运动过程中碳水化合物是最佳的能量来源，...

钟摆应该是高尔夫挥杆中的一个最基本的模型，绝大多数的挥杆方法都是从这个模型中发展变化而来的。在高尔夫中最典型最简单的钟摆运动就是推杆了，而对于全挥杆则要复杂得多，在这里我尝试阐述一...

所有青少年球手在初学高尔夫时必须做到一点：用力击球！ 一个好的挥杆要有好的动作，但关键是要强势挥杆。在过去10年的发展期间，高尔夫趋向于远距离击球的竞技。十九世纪六、七十年代，球场比...

高尔夫球对于孩子们来说，它不仅是一种锻炼身体的方式，还是培养品格和社交技能的绝佳机会。通过挥杆和击球，孩子们可以培养耐心、专注力和身体协调性。与此同时，他们还能在球场上结识新朋友，...