任何一项体育运动都离不开体能，只要它是竞技体育运动项目（体能决定技术的发展与发挥）。高尔夫也不例外，没有力量怎么能打出远距离的球，没有协调能力怎么能发挥、发展技术动作，没有本体感觉...

对于一个高尔夫球手来说，一个平衡的饮食首先来自卡路里的摄取，至少有50%是从碳水化合物中获得的，包括全麦面包，米饭，水果，蔬菜，低脂奶制品等。在运动过程中碳水化合物是最佳的能量来源，...

所有青少年球手在初学高尔夫时必须做到一点：用力击球！ 一个好的挥杆要有好的动作，但关键是要强势挥杆。在过去10年的发展期间，高尔夫趋向于远距离击球的竞技。十九世纪六、七十年代，球场比...

诚实和正直 高尔夫是一项自我监督的运动，球员要知道比赛规则，要诚实的去遵守规则。在球场上，孩子们了解到只有自己知道球的位置，也只有自己知道整场比赛的得分。他们很快就明白了在高尔夫运...