对于一个高尔夫球手来说，一个平衡的饮食首先来自卡路里的摄取，至少有50%是从碳水化合物中获得的，包括全麦面包，米饭，水果，蔬菜，低脂奶制品等。在运动过程中碳水化合物是最佳的能量来源，...

所有青少年球手在初学高尔夫时必须做到一点：用力击球！ 一个好的挥杆要有好的动作，但关键是要强势挥杆。在过去10年的发展期间，高尔夫趋向于远距离击球的竞技。十九世纪六、七十年代，球场比...

高尔夫球对于孩子们来说，它不仅是一种锻炼身体的方式，还是培养品格和社交技能的绝佳机会。通过挥杆和击球，孩子们可以培养耐心、专注力和身体协调性。与此同时，他们还能在球场上结识新朋友，...

高尔夫球运动的精神       与许多其他运动项目不同，高尔夫球运动大多是在没有裁判员监督的情形下进行的。这项运动依靠每个参与者主动为其他球员着想和自觉遵守规则的诚实和信用...