首先，我们需要了解一下基本的儿童体适能知识。       儿童体适能的核心内容就是：感觉统合训练，这种训练适合0-6岁的孩子，12岁以后要提高和改变就需要心理辅导参与。所以...

在任何一项运动中，训练都是通往成功的关键。即便是职业运动员，比如足球运动员，他们在训练场上花费的时间远远大于在实际比赛中花费的时间。对年轻人，成长中的运动员而言，训练尤为重要。泰格...

暑假到了，家有“小胖墩”或“小排骨”的家长们，已经在琢磨着如何利用这个暑期给孩子减肥或增重了。那么，家长们应该如何科学地安排孩子的饮食呢? “小胖墩”营养要合理，运动不能少 暑期是孩...

下面介绍4个简单的练习场练习方法，能提高你的练习效率，使你在场下有更好的表现。        1.经常转换你的目标。在高尔夫球场上，你很少有连续两次朝着相同目标的击球。在...